经方中医讨论

童面功 - 气功健身美容法

童面功 - 气功健身美容法

自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处。丹田有四个部位∶两眉之间谓上丹田；心窝处谓之中丹田；脐下小腹谓之 ...

气功讨论

九阴真经

九阴真经

当年武林中为了争夺此经，不知多少英雄竞折腰。 却不知此经在宫廷中早有存本，後收入《四库全书》第五卷。 真是天意弄人啊helliphellip 大家可以对照金庸先生纪实小说《射雕英雄传》里面的残本。 从 ...

生机饮食讨论

器官食谱∶12大部位最爱的食物

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✿1眼睛mdashmdashmdash鸡蛋。蛋黄中含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，能够帮眼睛延缓衰老。研究显示，坚持每天吃一个鸡蛋，只要5个星期，就能见效。蛋黄颜色深的鸡蛋含有更多的叶黄素和 ...