中医认为,掉发的成因是「血虚」和「肾虚」。所谓「发者血之馀」,而「营血虚损,则面色萎黄,唇色淡白,毛发枯而不润」,所以有人用四物汤或归脾汤来补血补发。又所谓「肾阴虚者,头昏耳鸣,毛发脱落,齿色枯槁,四 ...
以下介绍一个简易的自我修练的气功运动,透过导引、吐纳与呼吸运动的进行,让我们的肢体关节得到伸展与释放身心压力的效果。开扩胸怀∶一、预备姿势∶两腿张开与肩同宽,两脚尖平行朝前,双手自然下垂,收下颚,舌顶 ...
养生 不容错过的黄金时间刷牙的最佳时间∶ 饭後3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质,使牙齿受到损害。饮茶的最佳时间∶ 用餐1小时後。不少人喜欢饭後马上喝热茶,这是 ...
