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泡腳的功效

泡腳的功效

為避免風寒,請在日常生活中護住五大穴位,胸背腰腹足底等! 【最簡單的補血法】mdashmdash晚上泡腳,腳是陰血的大本營,三條陰經都匯集於此:足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統 ...

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氣功修練的三十六個秘訣

氣功修練的三十六個秘訣

三十六秘訣一、結構與形態決定效果。二、心鬆身才鬆。三、吸、閉、呼是向胎息過度必不可少的環節。要領是:吸到極限,閉到發悶,呼到不存。呼的狀態是沉魚落雁,自由落體。四、是否出現胎息,這是練氣化神階段重要標 ...

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八種食物專吃脂肪

八種食物專吃脂肪

香蕉雖然卡路裏很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。蘋果內含蘋果酸可以加速代謝,減少下身的脂肪 ,而且它含的鈣量比其它水果豐富,可減少令人下身水 ...

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