泡腳的功效
為避免風寒，請在日常生活中護住五大穴位，胸背腰腹足底等！ 【最簡單的補血法】mdashmdash晚上泡腳，腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統 ...
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氣功修練的三十六個秘訣
三十六秘訣一、結構與形態決定效果。二、心鬆身才鬆。三、吸、閉、呼是向胎息過度必不可少的環節。要領是：吸到極限，閉到發悶，呼到不存。呼的狀態是沉魚落雁，自由落體。四、是否出現胎息，這是練氣化神階段重要標 ...
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八種食物專吃脂肪
香蕉雖然卡路裏很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。蘋果內含蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪 ，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水 ...
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