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香蕉燉冰糖，治常年咳
大概有三年的時間，每逢入秋以後，我就咳嗽不止，雖經赴醫院診治，仍是只能治標、不能治本。由於喉嚨經常搔癢，我被迫必須隨身攜帶一小瓶水，以便喉嚨發癢時，能以水止癢（喝了水後，癢即止住）。就這樣，每年秋冬兩 ...
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頸肩筋骨伸展的氣功運動
以下介紹一個簡易的自我修練的氣功運動，透過導引、吐納與呼吸運動的進行，讓我們的肢體關節得到伸展與釋放身心壓力的效果。開擴胸懷：一、預備姿勢：兩腿張開與肩同寬，兩腳尖平行朝前，雙手自然下垂，收下顎，舌頂 ...
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吃多辣傷腎：九類人不宜吃辣
❥腎病患者：辣椒素是通過腎臟排泄，有損腎實質細胞，嚴重可引起腎功能改變，甚至出現腎功能衰竭。❥紅眼病、角膜炎患者：吃辣椒容易上火，從而加重病情。❥孕婦：食用辣椒，會出現口舌生瘡、大便乾燥等上火症狀，也 ...
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