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從脫髮、掉髮到烏髮飄柔，中醫只需五招
對著浴室地磚上或是盆中的縷縷烏髮，有何感想，好的秀發是美女的必須，日益稀疏的青絲，是容顏不再的前奏，看我中醫出招，挽留你的秀發。一根頭髮，兩觀精血在中醫學說中，血和精是人體的根本，一切人體內外有形的器 ...
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頸肩筋骨伸展的氣功運動
以下介紹一個簡易的自我修練的氣功運動，透過導引、吐納與呼吸運動的進行，讓我們的肢體關節得到伸展與釋放身心壓力的效果。開擴胸懷：一、預備姿勢：兩腿張開與肩同寬，兩腳尖平行朝前，雙手自然下垂，收下顎，舌頂 ...
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飯後吃木瓜 防治胃潰瘍
經常工作較忙的人不僅體內維生素、礦物質及熱量缺乏，還常會感到情緒不佳，吃木瓜可以提供人體所需的營養物質並緩解情緒。尤其飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。一向以美白、低熱 ...
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