中藥草不等同中藥
【中藥草等於中藥】這是一般人很普遍的錯誤認知。所謂的中藥不是中產自中華民族的藥，更不是產自中國的藥，【中藥】兩字是以中藥學的方法將各式不同的中藥草材料加以加工處理後所產生的藥物，再以中醫的用藥方式來使 ...
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頸肩筋骨伸展的氣功運動
以下介紹一個簡易的自我修練的氣功運動，透過導引、吐納與呼吸運動的進行，讓我們的肢體關節得到伸展與釋放身心壓力的效果。開擴胸懷：一、預備姿勢：兩腿張開與肩同寬，兩腳尖平行朝前，雙手自然下垂，收下顎，舌頂 ...
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春季美食清除身體垃圾
1檸檬美白消除雀斑2優酪乳排毒養顏3地瓜預防便秘降膽固醇、血脂4綠豆清熱解毒、除濕利尿5黃瓜清熱解渴、利水消腫6黑木耳排毒解毒、清胃滌腸、和血止血防治缺鐵貧血7蓮藕健脾開胃、養血止血 ...
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