經方中醫討論

蟹足腫的處理方式

蟹足腫的處理方式

這是之前在網路上找的中醫治療蟹足腫方法分享給大家囉： 一般跟飲食、睡眠、抵抗力降低有很大的關係。 先改善上面第一點，請與專業人士詢問討論。 以下僅提供參考 alt中藥gt （丹皮、地骨、黨蔘）5錢至2 ...

氣功討論

基本硬氣功教學

基本硬氣功教學

這是在網路上找到的氣功軟硬兼修的方法，故與此分享。在練硬氣功前，先行普通氣功，兩腳同肩寬，膝蓋微彎，兩肩放鬆使手自然垂放、不可駝背。舌頂上顎約為門牙牙齦處，後以鼻呼吸，吸至丹田肚臍下三吋處，切勿不可讓 ...

生機飲食討論

每天吃一顆蘋果的九個理由

每天吃一顆蘋果的九個理由

理由一：1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。理由二：含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。理由三：蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇 ...