經方中醫討論

牙宣 (牙週病)

牙宣 (牙週病)

記得在讀《本草綱目》的時候,談到白朮這一條時,李時珍引了張銳《雞峰備急方》的一則案例:ldquo察見牙齒日長,漸至難食,名曰髓溢病。用白朮煎湯,漱服即愈。rdquo大家看到這個案例,你的第一感覺是什麽 ...

氣功討論

頸肩筋骨伸展的氣功運動

頸肩筋骨伸展的氣功運動

以下介紹一個簡易的自我修練的氣功運動,透過導引、吐納與呼吸運動的進行,讓我們的肢體關節得到伸展與釋放身心壓力的效果。開擴胸懷:一、預備姿勢:兩腿張開與肩同寬,兩腳尖平行朝前,雙手自然下垂,收下顎,舌頂 ...

生機飲食討論

糖是不可缺少的營養物質

糖是不可缺少的營養物質

從營養學的角度來說,糖是一大類營養物質,它包括有單糖如葡萄糖、果糖、半乳糖、雙糖包括蔗糖、乳糖以及多糖如澱粉和一些人類不能消化的膳食纖維等。無論是澱粉、蔗糖、乳糖,經過腸道的消化吸收,最終都以葡萄糖即 ...