經方中醫討論

秋季燥咳切勿隨意服用止咳藥

秋季燥咳切勿隨意服用止咳藥

楊大爺今年52歲,身體一直不錯,可是近半個月來,老是動不動就咳嗽。楊大爺懷疑是感冒,但除了咳嗽又沒有別的癥狀,他便去藥店買了些止咳藥、潤喉片,可是用藥後仍咳個不停。在家人的勸說下,楊大爺還是去了醫院, ...

氣功討論

頸肩筋骨伸展的氣功運動

頸肩筋骨伸展的氣功運動

以下介紹一個簡易的自我修練的氣功運動,透過導引、吐納與呼吸運動的進行,讓我們的肢體關節得到伸展與釋放身心壓力的效果。開擴胸懷:一、預備姿勢:兩腿張開與肩同寬,兩腳尖平行朝前,雙手自然下垂,收下顎,舌頂 ...

生機飲食討論

飯後吃木瓜 防治胃潰瘍

飯後吃木瓜 防治胃潰瘍

經常工作較忙的人不僅體內維生素、礦物質及熱量缺乏,還常會感到情緒不佳,吃木瓜可以提供人體所需的營養物質並緩解情緒。尤其飯後吃少量的木瓜,對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。一向以美白、低熱 ...