經方中醫討論

我是冷底嗎？

我是冷底嗎？

在門診時，常有許多患者詢問：「醫生，我是冷底嗎？」「我適合進補嗎？」到底什麼樣的情形我們會把它歸類為寒性體質呢？中醫所謂的寒症，有內寒及外寒的區別。外寒為感受風寒著涼，或是飲食寒涼，或是多處於寒涼濕地 ...

氣功討論

頸肩筋骨伸展的氣功運動

頸肩筋骨伸展的氣功運動

以下介紹一個簡易的自我修練的氣功運動，透過導引、吐納與呼吸運動的進行，讓我們的肢體關節得到伸展與釋放身心壓力的效果。開擴胸懷：一、預備姿勢：兩腿張開與肩同寬，兩腳尖平行朝前，雙手自然下垂，收下顎，舌頂 ...

生機飲食討論

把檸檬變成甜的神奇神祕果　

把檸檬變成甜的神奇神祕果　

神祕果 Mysterious fruit 源自西非小小果實可以改變味覺，這真是不可思議，可謂天下之大真是無奇不有。神祕果的果實含有神祕果素【Miraclin】，可以當作酸性食物的助食劑，例如吃檸檬時加 ...