經方中醫討論

治療失眠(中藥&方法)

治療失眠(中藥&方法)

天王補心丹思慮過度、心神過用時失眠,導致臥睡不安,醒後備感疲倦,頭腦昏脹,讀書之人宜常服用酸棗仁湯習慣性失眠、神經衰弱柴胡加龍骨牡蠣湯神經質失眠、容易焦躁發怒、歇斯底裡或憂鬱症非藥物療法包括行為療法、 ...

生機飲食討論

八種食物專吃脂肪

八種食物專吃脂肪

香蕉雖然卡路裏很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。蘋果內含蘋果酸可以加速代謝,減少下身的脂肪 ,而且它含的鈣量比其它水果豐富,可減少令人下身水 ...