經方中醫討論

仙方活命飲

仙方活命飲

仙方活命飲上節課討論到仙方活命飲,這個外科方,它針對證候的一個病機,是一種熱毒壅滯以後,氣血瘀滯形成的紅腫熱痛,瘡瘍的初期。是陽證的癰瘍初期,從證候的特點。當然初期局部的紅腫熱痛,是個很主要的表現。初 ...

氣功討論

頸肩筋骨伸展的氣功運動

頸肩筋骨伸展的氣功運動

以下介紹一個簡易的自我修練的氣功運動,透過導引、吐納與呼吸運動的進行,讓我們的肢體關節得到伸展與釋放身心壓力的效果。開擴胸懷:一、預備姿勢:兩腿張開與肩同寬,兩腳尖平行朝前,雙手自然下垂,收下顎,舌頂 ...

生機飲食討論

飯後吃木瓜 防治胃潰瘍

飯後吃木瓜 防治胃潰瘍

經常工作較忙的人不僅體內維生素、礦物質及熱量缺乏,還常會感到情緒不佳,吃木瓜可以提供人體所需的營養物質並緩解情緒。尤其飯後吃少量的木瓜,對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。一向以美白、低熱 ...