經方中醫討論

補腎養血改善掉髮

補腎養血改善掉髮

中醫認為,掉髮的成因是「血虛」和「腎虛」。所謂「髮者血之餘」,而「營血虛損,則面色萎黃,唇色淡白,毛髮枯而不潤」,所以有人用四物湯或歸脾湯來補血補髮。又所謂「腎陰虛者,頭昏耳鳴,毛髮脫落,齒色枯槁,四 ...

氣功討論

氣功修練的三十六個秘訣

氣功修練的三十六個秘訣

三十六秘訣一、結構與形態決定效果。二、心鬆身才鬆。三、吸、閉、呼是向胎息過度必不可少的環節。要領是:吸到極限,閉到發悶,呼到不存。呼的狀態是沉魚落雁,自由落體。四、是否出現胎息,這是練氣化神階段重要標 ...

生機飲食討論

糖是不可缺少的營養物質

糖是不可缺少的營養物質

從營養學的角度來說,糖是一大類營養物質,它包括有單糖如葡萄糖、果糖、半乳糖、雙糖包括蔗糖、乳糖以及多糖如澱粉和一些人類不能消化的膳食纖維等。無論是澱粉、蔗糖、乳糖,經過腸道的消化吸收,最終都以葡萄糖即 ...