春季美食清除身体垃圾

雨童 :

2.优酪乳--排毒养颜;

3.地瓜--预防便秘,降胆固醇、血脂;

4.绿豆--清热解毒、除湿利尿;

5.黄瓜--清热解渴、利水消肿;

6.黑木耳--排毒解毒、清胃涤肠、和血止血,防治缺铁贫血;

7.莲藕--健脾开胃、养血止血

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