晨起10分鐘，養生有奇功
很多人在卯時左右多起床了，醒來後最好先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和改善消化系統都有很好的益處。手指梳頭1分鐘頭部有很多經絡，因此我們說梳頭實際上就是在梳經絡。我們 ...
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