黑族經方中醫藥學

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經方中醫討論

中醫推拿的前景

中醫推拿的前景

大家都說「大陸中醫領先全球」,到底大陸中醫教育強在哪裡?一般而言,大陸政府對中醫投入多、中醫教育地域色彩豐富、師資優秀,加上民眾對中醫有足夠理解和信任,這都是大陸中醫教育蓬勃發展的重要背景。公立大學多 ...

氣功討論

頸肩筋骨伸展的氣功運動

頸肩筋骨伸展的氣功運動

以下介紹一個簡易的自我修練的氣功運動,透過導引、吐納與呼吸運動的進行,讓我們的肢體關節得到伸展與釋放身心壓力的效果。開擴胸懷:一、預備姿勢:兩腿張開與肩同寬,兩腳尖平行朝前,雙手自然下垂,收下顎,舌頂 ...

生機飲食討論

糖是不可缺少的營養物質

糖是不可缺少的營養物質

從營養學的角度來說,糖是一大類營養物質,它包括有單糖如葡萄糖、果糖、半乳糖、雙糖包括蔗糖、乳糖以及多糖如澱粉和一些人類不能消化的膳食纖維等。無論是澱粉、蔗糖、乳糖,經過腸道的消化吸收,最終都以葡萄糖即 ...