經方中醫討論

中藥草不等同中藥

中藥草不等同中藥

【中藥草等於中藥】這是一般人很普遍的錯誤認知。所謂的中藥不是中產自中華民族的藥,更不是產自中國的藥,【中藥】兩字是以中藥學的方法將各式不同的中藥草材料加以加工處理後所產生的藥物,再以中醫的用藥方式來使 ...

氣功討論

頸肩筋骨伸展的氣功運動

頸肩筋骨伸展的氣功運動

以下介紹一個簡易的自我修練的氣功運動,透過導引、吐納與呼吸運動的進行,讓我們的肢體關節得到伸展與釋放身心壓力的效果。開擴胸懷:一、預備姿勢:兩腿張開與肩同寬,兩腳尖平行朝前,雙手自然下垂,收下顎,舌頂 ...

生機飲食討論

傷肝食品

傷肝食品

護肝食物我們沒少聽説,但傷肝食物大家又知道多少呢 以下是幾種傷肝食物,快來看看有沒有自己經常吃的食品吧!酒飲用過多酒精(乙醇)可能會導致肝臟無法正常進行新陳代謝,脂肪無法被代謝的話則有機會造成脂肪肝疾 ...