經方中醫討論

我是冷底嗎？

我是冷底嗎？

在門診時，常有許多患者詢問：「醫生，我是冷底嗎？」「我適合進補嗎？」到底什麼樣的情形我們會把它歸類為寒性體質呢？中醫所謂的寒症，有內寒及外寒的區別。外寒為感受風寒著涼，或是飲食寒涼，或是多處於寒涼濕地 ...

氣功討論

基本硬氣功教學

基本硬氣功教學

這是在網路上找到的氣功軟硬兼修的方法，故與此分享。在練硬氣功前，先行普通氣功，兩腳同肩寬，膝蓋微彎，兩肩放鬆使手自然垂放、不可駝背。舌頂上顎約為門牙牙齦處，後以鼻呼吸，吸至丹田肚臍下三吋處，切勿不可讓 ...

生機飲食討論

春季美食清除身體垃圾

春季美食清除身體垃圾

1檸檬美白消除雀斑2優酪乳排毒養顏3地瓜預防便秘降膽固醇、血脂4綠豆清熱解毒、除濕利尿5黃瓜清熱解渴、利水消腫6黑木耳排毒解毒、清胃滌腸、和血止血防治缺鐵貧血7蓮藕健脾開胃、養血止血 ...