主要成分維生素B群B1B2B3B5B6、核酸、肌醇、麩胱甘肽、膳食纖維、鉻、硒等礦物質。功效促進蛋白質生長,加速細胞新陳代謝,增強體力及免疫力,減輕疲勞。維持神經系統健康,提高消化力。麩胱甘肽有抗氧化 ...
以下介紹一個簡易的自我修練的氣功運動,透過導引、吐納與呼吸運動的進行,讓我們的肢體關節得到伸展與釋放身心壓力的效果。開擴胸懷:一、預備姿勢:兩腿張開與肩同寬,兩腳尖平行朝前,雙手自然下垂,收下顎,舌頂 ...
理由一:1個不大不小的蘋果只含60~100千卡熱量,不含脂肪也不含鈉。理由二:含5克纖維和20克碳水化合物,正適合一次甜點。理由三:蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇 ...
