經方中醫討論

晨起10分鐘,養生有奇功

晨起10分鐘,養生有奇功

很多人在卯時左右多起床了,醒來後最好先閉目養神,然後在床上慢慢做10分鐘保健運動,這對預防心腦血管疾病和改善消化系統都有很好的益處。手指梳頭1分鐘頭部有很多經絡,因此我們說梳頭實際上就是在梳經絡。我們 ...

氣功討論

男人的性氣功

男人的性氣功

男人的性氣功叫作漸進(術語是「樓梯式」)吸氣方法為太極陰功。這個吸氣技巧起源於一個古老的佛教呼吸方法。這個方法被用來平靜僧侶和尼姑的性騷動。它能幫助保持腎陰氣,支持生命力量。我建議男人用四步步驟,如下 ...

生機飲食討論

週末 一公斤宿便排毒計畫

週末 一公斤宿便排毒計畫

研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示,現代人普遍都有排便量不足的問題,一般的上班族婦女,一天的排便量可能只有100~200公克,排便量與每天吃進去的食物,根本不成正比, 而消化完的廢棄物,由於無法 ...