八種食物專吃脂肪

魚戀秋波 Neil Y.K. :

1. 香蕉
   雖然卡路裏很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
2. 蘋果
   內含蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪! ! ! ，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
3. 雞蛋
   禽蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
4. 紫菜
   除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
5. 南瓜
   味甘性溫，補養脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，食用既養身又減肥，可與蝦仁、香菇、雞肉等一起製作南瓜鹹飯或南瓜粥，經常食用。
6. 木瓜
   含有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
7. 紅豆
   含有的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
8. 茶
   飯後喝茶有去除體內脂肪的作用。

• 本文為轉載文章
• 關鍵字 : 脂肪, 減肥, 下身積聚, 鹽分, 香蕉, 香菇, 飽肚, 飯後喝茶, 食用既養身, 雞蛋, 雞肉, 除此, 鈣量, 豐富鉀, 豐富, 蠕動, 蝦仁, 蘋果, 肥肉, 經常食用